#worldcancerday2016
È ormai risaputo che esiste una precisa correlazione tra dieta e cancro: una dieta sana ed equilibrata è in grado di ridurre fino al 30% il rischio di tumori. Ma vediamo quali sono le indicazioni generali per prevenirli e combatterli… perché dobbiamo ricordare sempre che SIAMO QUELLO CHE MANGIAMO.
– LIMITARE il consumo di alimenti ad alta densità calorica, bevande zuccherate, carni rosse e conservate, bevande alcoliche, sale e alimenti conservati sotto sale.
– PREFERIRE alimenti vegetali come frutta, verdura, legumi e cereali non raffinati.
E poi… mantenersi snelli e fisicamente attivi per tutta la vita!
