#worldcancerday2016

 

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FOT DI MARIA ROSARIAlogo di maria rosaria

 

 

È ormai risaputo che esiste una precisa correlazione tra dieta e cancro: una dieta sana ed equilibrata è in grado di ridurre fino al 30% il rischio di tumori. Ma vediamo quali sono le indicazioni generali per prevenirli e combatterli… perché dobbiamo ricordare sempre che SIAMO QUELLO CHE MANGIAMO.

– LIMITARE il consumo di alimenti ad alta densità calorica, bevande zuccherate, carni rosse e conservate, bevande alcoliche, sale e alimenti conservati sotto sale.

– PREFERIRE alimenti vegetali come frutta, verdura, legumi e cereali non raffinati.

E poi… mantenersi snelli e fisicamente attivi per tutta la vita!

snelli

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