I FALSI MITI DELL’ALIMENTAZIONE
– Le tisane depurative fanno dimagrire –
Magari! Le tisane depurative (ad esempio quelle a base di ortica, zenzero, tarassaco, curcuma, rosa canina, sambuco) non sono altro che valide alleate nell’eliminazione di liquidi e scorie in eccesso. Ma per dimagrire bisogna perdere grasso e non acqua, anche se questo può farci sentire meno gonfie.
Per non parlare del fatto che, nella maggior parte dei casi, non se ne apprezza il sapore originario e vengono addizionate di dolcificanti, apportando, così, calorie da zuccheri semplici.
Dunque, se l’obiettivo è il dimagrimento, assolutamente SI alle tisane ma associate ad una alimentazione e ad un esercizio fisico adeguati.
