Benessere psicofisico

 

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Foto da web

 

 

Stare bene con se stessi e con gli altri, si può. I Latini dicevano   M e n s    s a n a     i n      c o r p o  r e      s a n o   ed  avevano ragione! Se curiamo il nostro corpo  e il nostro spirito  e se riusciamo a raggiungere un buon equilibrio fra essi, non possiamo che vivere bene, anzi no, vivere meglio! Come curare il nostro corpo? Innanzi tutto tramite  una buona alimentazione e, in questo Sito, abbiamo i preziosi consigli della dott/ssa M.Rosaria Silvestri, biologa nutrizionista. In seguito avremo altri consigli su come mantenere il corpo sano e in salute, per esempio praticando sport. In questa parte del sito ci sono anche  consigli  su tutto ciò che può in qualche modo apportare benessere all’anima, dallo Psicologo alla pratica dell’arte come garante della serenità. Abbiamo anche  brevi pensieri che, nati nel vissuto quotidiano, diventano  esempi da condividere; e troviamo   una piccola raccolta di vite da imitare per rendere noi stessi persone migliori. 

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